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非暴力沟通（修订版）
- 书名： 非暴力沟通（修订版）
- 作者： 马歇尔·卢森堡
- 简介：
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- 出版社： 华夏出版社
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第一章 由衷的给予
- 📌 首先，我们观察实际上发生了什么。不论他人的言行是否有益于我们，我们只是去观察。要做到清晰表达所观察到的，我们的挑战在于不夹杂任何评判。不论喜欢与否，我们只是说出人们做了什么。第二步，表达出我们看到这些行为时的感受：是感到伤心、害怕、喜悦、有趣，还是心烦呢？第三步，表达出我们的感受与什么需要相关联。通过对这三个要素的觉察，我们清晰和诚实地表达出自己的状态。 ^CB-Ad74pt4pt3Og6rO6sx0kw4uI-9-5803-6021
- ⏱ 2024-10-09 17:17:49